Terapia de Casais

Assim como cada indivíduo que faz terapia precisa de algo diferente, as necessidades de cada um variam de relacionamento para relacionamento. Vemos a premissa da terapia de casais como três indivíduos (cada parceiro, mais o terapeuta de casais) se unindo para criar a ajuda. 

Você pode ou não ter idéias sobre o tipo de ajuda de que precisa (e você e seu parceiro podem ter idéias muito diferentes ), mas, para começar, em vez de tentar encaixá-los em um programa predefinido, o terapeuta irá buscar aprender mais sobre o que está acontecendo e construir um plano em conjunto.

Enquanto muitos casais chegam prontos para trabalhar, é compreensível que haja uma certa apreensão em relação à introdução da terapia de casais. Muitas vezes, um parceiro se sente mais à vontade com a ideia do que o outro, e isso é perfeitamente normal. O maior desafio é fazer acontecer a primeira sessão:

• A ligação telefônica ou o email inicial: ao entrar em contato antes de uma primeira sessão de terapia para casais, compartilhe o suficiente para avaliar se deseja marcar uma consulta inicial, mas é melhor deixar para se aprofundar no seu relacionamento durante a primeira consulta.
• A primeira sessão: você só precisa se comprometer com uma sessão de terapia para casais – não é necessário agendar o tratamento inteiro. Isso reduzirá um pouco a pressão de encontrar o ajuste perfeito antes da primeira sessão.
• Comprometimento: Traga uma mente aberta, mas também suas perguntas e preocupações para a primeira sessão. Não use a primeira sessão apenas como uma entrevista, mas esteja aberto a trabalhar juntos – essa é a melhor maneira de aprender como o terapeuta de casais funciona e ter uma ideia é a ação certa para você.
• Arrumando tempo: e, é claro, para os mais ocupados, iniciar a terapia de casais pode ser um desafio logístico. Esteja preparado para ser criativo com a programação e o mais pronto possível para fazer alguns ajustes na programação de trabalho e de creche para fazê-la funcionar. Faremos o possível para fornecer o maior número possível de opções e ter compromissos diurnos e noturnos, quando necessário. Também fazemos aconselhamento atendimento online caso necessário.

Obviamente, isso é impossível de responder, mas existem alguns princípios que seguimos que podem ajudar a trazer clareza a essa pergunta. Em qualquer terapia, queremos arregaçar as mangas e começar a trabalhar. Não estamos interessados ​​em uma exploração longa e lenta dos problemas emocionais de cada parceiro. Claro, queremos entender quem são vocês, mas reconhecemos que você não estaria pedindo ajuda se tudo estivesse funcionando bem.

Nesse espírito, a terapia de casais é sempre melhor concebida como terapia de curto prazo. Na boa terapia de casais, o relacionamento recebe a ajuda de que precisa para crescer – aprendendo a se comunicar bem, a discordar de maneira produtiva, a satisfazer as necessidades e a resolver problemas difíceis. 

Você pode esperar que seu terapeuta de casais pergunte regularmente como está indo a terapia para que tenha certeza de que continua agregando valor ao relacionamento. Embora o seu terapeuta possa ter recomendações, a decisão de quanto tempo deve continuar com a terapia de casais deve ser tomada pelos três.

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